Muitas mulheres passam anos ouvindo que "é só fechar a boca" enquanto as pernas continuam do mesmo jeito, mesmo com dieta e exercício. Em parte desses casos, o que existe não é um acúmulo comum de gordura, e sim o lipedema, uma condição crônica que afeta quase exclusivamente mulheres e ainda é pouco reconhecida.
O que é o lipedema
O lipedema é um acúmulo anormal de gordura, geralmente simétrico, que atinge principalmente quadris, coxas e pernas, e às vezes os braços. Ele costuma surgir ou piorar em fases de mudança hormonal, como puberdade, gravidez e menopausa.
A diferença mais importante: essa gordura responde pouco à dieta e ao exercício. A pessoa emagrece no rosto, no tronco e na cintura, mas as pernas mudam muito pouco.
Sinais que sugerem lipedema
- •Desproporção clara entre a parte de cima e a de baixo do corpo
- •Dor ou sensibilidade ao toque nas pernas ou braços
- •Hematomas (roxos) que aparecem com facilidade
- •Sensação de peso e inchaço que piora ao longo do dia e com o calor
- •Pés e mãos geralmente preservados: o acúmulo "para" no tornozelo ou no punho
- •Histórico de mulheres na família com o mesmo formato de corpo
E o que é gordura comum?
No acúmulo comum de gordura, a distribuição tende a acompanhar o peso corporal como um todo, não costuma doer ao toque e responde de forma mais previsível à mudança de alimentação e atividade física.
Também é importante diferenciar o lipedema do linfedema, que costuma ser assimétrico e envolver os pés. Por isso a avaliação clínica é indispensável: o diagnóstico do lipedema é feito principalmente pelo exame físico e pela história da paciente.
O que ajuda no controle
O lipedema é crônico, mas os sintomas podem ser controlados. O acompanhamento costuma envolver:
- •Avaliação médica para confirmar o diagnóstico e investigar fatores hormonais e metabólicos associados
- •Alimentação com foco em reduzir inflamação e controlar o peso geral
- •Atividade física regular, especialmente exercícios de força e atividades de baixo impacto
- •Composição corporal acompanhada, para preservar massa magra (a bioimpedância ajuda nisso)
- •Em alguns casos, compressão, drenagem e avaliação com outros profissionais de saúde, como o cirurgião vascular
Controlar o peso geral não "cura" o lipedema, mas melhora a saúde, reduz a sobrecarga nas articulações e costuma aliviar os sintomas.
Quando procurar avaliação
Se você se reconheceu em vários dos sinais acima, principalmente dor, hematomas fáceis e pernas que não mudam com esforço, vale uma avaliação médica. Entender o que está acontecendo tira a culpa do caminho e permite montar um acompanhamento adequado.
Conteúdo informativo. Não substitui a consulta médica.